витамин д

Кивито, тиквата, киселото зеле, което не при всеки се отразява добре, но то е супер храна, е добре да присъстват, дори по един път на две седмици в нашето меню

Ето важни детайли

В традиционната медицина гватемалските индианци са използвали пулпата като помада

Веганите и възрастните хора трябва да проследяват нивата си B12 поне веднъж годишно

В стремежа си да бъдат по-здрави, мнозина започват да пият витамини и микроелементи без никаква консултация със специалист

Този хранителен режим изключва напълно растителните храни и става все по-популярен

Новото изследване разкрива колко често консумирането им влияе на здравето ни

През лятото имаме нужда от по-малко калории и храненето трябва да бъде по-нискокалорично, тъй като заради жегите забавяме горенето на калории в телата си, казва специалистът

Семената на динята са източник на протеини, добри мазнини и умерени нива на желязо и цинк

С внимателно подбрани съставки, тази рецепта не само ускорява метаболизма, но и укрепва имунитета